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www.2061.com净水器:22个医生都懂的保健常识!懂得越多,患的越少

来源:HPURESwww.2061.com全屋净水 发布日期:2022-04-02 阅读数量: 返回列表

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第1条:饮食要清淡,要少油,少盐,多糖!要知道“清淡饮食”是指少油少盐少糖,不是天天喝水煮蔬菜就是最好的。
第2条:大部分的感冒都是“不治之症”!美国威斯康星大学的医疗和公立医院在2010年发表了一份《感冒白皮书》,其中提到:首先,感染流感的病毒有100多种,而全球还没有抗流感的药物。第二,感冒药物是不能治愈的,感冒的药物是不能杀死病毒的,只有人体的免疫系统才能杀死它。第三,感冒的症状会在一周内消失,不管是不是服用了药物,都会自行恢复。
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第3条:心情好,身体好!美国曾经进行过一次研究,结果显示,75%的颈椎疼痛,80%的头痛,99%的腹胀,90%的疲倦,所有的身体器官都与相应的情感联系在一起。
第4条:医学上的研究表明:在睡前、晚上、早晨要多喝一些温水,能及时的补充身体的水分,从而降低血液的粘稠度,促进血液流动,从而减少冠心病的发生。
第5条:在乞讨后1~2个小时内饮用。许多人都认为优格有助于消化,因此在饭后立即饮用。但是,如果一顿饭吃的太多了,那么在饭后立即饮用一杯酸奶,只会加重肠胃的负担。
第6条:见到妇科炎症就赶紧去医院。“宫颈糜烂”的名字已经被废除了,以前的医学对子宫颈的周期性改变并不了解,以为是一种病理改变,但现在却没有了。如果是这种病,那就是遇到了不靠谱的医生,必须要尽快离开。
第7条:在三天内测量血脂时,不要食用高脂肪食物。脂肪食物对血脂的影响最大。因为饮食对甘油三酯有很大的影响,所以在体检的3天之内,应尽量减少或避免食用高脂肪食物,避免喝酒,同时在测试之前要严格的空腹12个小时。
第8条:喝水才是最健康的饮料。心脏病,中风,糖尿病,阿尔茨海默氏症,癌症和肥胖,这些惊人的事实就是:以上提到的这些问题,或多或少都和你平时喝的那些饮料有关系。一般的水是科学家们公认的最好的饮料。
第9条:老咬舌头会导致中风。偶尔会咬到自己的舌头,这是很正常的事情。经常被咬,最常见的就是中风,或者是大脑受到了压力,导致舌头不能自由活动。
第10条:百分之九十五的甲状腺结节是良性的。实际上,小于1公分的“甲状腺结节”是完全没有必要的,也无需再作进一步的检查。大部分都是良性的,并没有发展成“甲状腺癌”。如果有1-4 cm的结节,需要定期复查。
第11条:工作太忙时,不要饮用浓茶或咖啡。心慌就是其中一种表现。
第12条:在进食后,不宜马上饮用茶,因为茶中含有大量的目标酸类蛋白质,会导致脂肪肝。
第13条:不可同时服用葡萄柚和降血压药物。柚子是一种含有呋喃香豆素的水果,不能与一些降压药物一起食用。钙拮抗剂是最常用的一种。呋喃香豆素可以通过改变肝脏中一种酶的功能,从而降低其对药物的代谢能力,从而提高血液中的血药浓度。
第14条:首乌具有一定的毒性,医院使用的是相对较低的制首乌,但是如果你自己买,很难辨别,请不要自己吃。
第15条:可以使用氟化物牙膏。预防龋齿最好的方法是使用含氟牙膏,可以减少龋齿的发生率20%~40%。
第16条:早上不要饮用水龙头里的第一杯水,也不要用它来刷牙。上海市质检总局对自来水龙头进行了抽样,结果显示,超过三分之二的水龙头中的重金属沉淀物超标,建议首次饮用。
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第17条:食用素食者,老人比不喜欢食用素食者,有四分之一得关节炎。所以,要想让骨头更健康,就别忘了在饭桌上加点绿叶。
第18条:老人健康九忌:忌饱、甜、咸、油腻、烟酒、喜怒、久蹲、懒散、便秘等。
第19条:谁是不能吃螃蟹的?发热,胃病,肝炎,腹泻,胆囊炎,胆结石等。
第20条:早点吃饭,少吃饭。这位老人最迟要在七点以前把晚餐吃完。并且要记住:首先,不要吃得太饱。第二点,就是肉食。第三点,但很甜。
第21条:早饭是很重要的。不吃早饭对身体不好,容易导致胆囊结石、慢性胆囊炎。
第22条:长时间高强度的锻炼,身体会失去大量的水份和电解质,但是如果一次喝太多,会造成体内的钠迅速排出,从而引起头晕眼花、心跳加快、虚弱无力等症状,甚至会引起低钠血症。适当的饮食要细嚼慢咽,分次进补。
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